Managing Time & Energy: Pathways to be Productive

Ditulis oleh Herdini PrimasariSudah tayang di herdiniprimasari.medium.com Kita sebagai manusia pasti memiliki peran-peran tertentu di masyarakat, mulai dari unit terkecil hingga yang paling besar: kita sebagai anak, kakak/adik, keponakan, sepupu, orang tua, murid, guru/dosen, staff, dan seterusnya. Tentu masing-masing peran tersebut punya tuntutan tersendiri, semisal kita saat di rumah memiliki tugas-tugas rumah seperti memasak, membersihkan …

Series Lucifer: Mengenal Defense Mechanism

Ditulis oleh Herdini PrimasariSudah tayang di herdiniprimasari.medium.com Beberapa waktu lalu, iklan Lucifer ini cukup sering berseliweran di akun sosial media saya, seperti Youtube dan Instagram. Awalnya saya tidak begitu tertarik dengan series ini, karena saya tidak punya akun netflix dan saya kesulitan untuk membayar langanannya disebabkan saya tidak memiliki kartu debit/kredit visa/mastercard yang memudahkan saya untuk bertransaksi …

A Beautiful Mind: Mengenal Skizofrenia

Ditulis oleh Herdini PrimasariSudah tayang di herdiniprimasari.medium.com Kalau membahas film yang berhubungan dengan psikologi, saya rasa film A Beautiful Mind pasti menjadi salah satu film yang “wajib ditonton”. Film ini mengisahkan tentang seorang Matematikawan yang mengalami Skizofrenia, dan dari sana kita bisa memahami sedikit demi sedikit gambaran mengenai apa sih skizofrenia itu. Seperti biasa, saya …

Inside Out: Dinamika Emosi Manusia

Ditulis oleh Herdini PrimasariSudah ditayangkan di herdiniprimasari.medium.com Sumber: IMDb Siapa di sini yang pernah menonton film animasi buatan Pixar Animation yang berjudul Inside Out? Saya pernah menonton film ini di salah satu kelas saya pada saat S1, it turns out I really liked the movie as well. Film yang tayang pada tahun 2015 ini membawakan tema …

5 Stages of Grief

ditulis oleh Herdini Primasarisudah ditayangkan di herdiniprimasari.medium.com Beberapa waktu lalu kita sering mendapat berita duka terutama yang berkaitan dengan COVID-19. Tentunya berita duka tersebut memberikan dampak yang mendalam pada kita. Dalam kacamata psikologi, ada 5 tahap grief & bereavement yang bisa dialami oleh individu ketika menghadapi peristiwa yang dapat memicu kedukaan. Kali ini, saya coba untuk berbagi sedikit mengenai …

Transkrip Podcast S1.E4. Percakapan dengan DR. Fred Piercy

Bagaimana Memupuk Hubungan Interpersonal Yang Erat Prof. Emeritus Fred Piercy dari Virginia Tech University. Ahli terapi perkawinan dan keluarga. Transkrip dalam Bahasa Inggris: Anya (A): Hi Fred... so welcome to our podcast  Fred (F): I'm delighted to be here  A: thank you for joining me today on our Suara Sahabat Podcast. We are so honored …

Burnout, Apakah Itu?

Pernahkah kamu merasa produktivitas dan efektivitas pekerjaan berkurang? Atau apakah kamu merasa jenuh yang luar biasa akan pekerjaan dan rutinitasmu? Jika kamu merasakan kedua hal diatas, maka kemungkinan kamu sedang mengalami burnout.  Burnout adalah suatu kondisi dimana kamu mengalami kejenuhan yang  luar biasa, dan merasa kehilangan makna atas apa yang sedang dikerjakan. Dikenalkan pertama kali …

Kekerasan Dalam Hubungan, Dan Bagaimana Menyikapinya

Kita tentu masih segar mengingat hebohnya unggahan di media sosial mengenai seorang pemengaruh (selebgram) yang mengalami KDRT. Videonya berisi pengakuan mengenai perkawinannya yang awalnya sering diceritakan sempurna, namun sebetulnya dilanda masalah KDRT.  Reaksi masyarakat yang awalnya suportif, lalu mulai merundung dan menilai secara negatif setelah ia terlihat menolak bantuan orang lain dan sampai dianggap “mencerca” …

Perlukah Detoks Media Sosial?

Kehidupan manusia saat ini tidak bisa dilepaskan dari media sosial, menemukan kontak yang telah lama hilang, menemukan komunitas sosial yang baru, mengurangi rasa isolasi, menemukan tren dan informasi hingga banyak profesi bermunculan yang cukup menjanjikan karena inovasi tersebut.Tapi, dibalik gemerlapnya dunia media sosial, sistem tersebut didesain agar kita terus tergantung untuk menggunakannya, membuat kita “tinggal” …

Menikah: To Be or Not To Be?

Kapankah kamu akan menikah? Sebuah pertanyaan pendek yang akan memiliki beragam jawaban dan emosi. Ya, setiap orang mempunyai persepsinya masing masing dalam memandang sebuah perkawinan. Bagi sebagian besar orang Indonesia, menikah merupakan satu tujuan penting dalam kehidupan manusia. Ketika seseorang telah memasuki umur dewasa, yang kebanyakan ditandai dengan kelulusan kuliah dan mulai berkarir, maka secara …